Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 juni 2019
|
96,5 kg
Tappat hittills: 21,9 kg.
Kvarvarande: 16,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2169 kcal
|
Fett: 99,49g | Prot: 132,20g | Kolh.: 191,28g.
Frukost: Савушкин Йогурт Греческий 2%, Сырники Домашние. Lunch: Масло Подсолнечное, Сливочное Масло, Bauer Шпинат Измельчённый Замороженный, Творог 5%, Савит-Плюс Компани Лаваш Тонкий Бездрожжевой, Смешанный Зеленый Салат, Зеленый Листовой Салат. Middag: Шпинат, Творог 5%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Тушенка, Куриная Грудка Отварная, Савит-Плюс Компани Лаваш Тонкий Бездрожжевой, Мороженое. Snacks/Annat: Торт, Сыр Адыгейский. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|