Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 juni 2019
|
61,9 kg
Tappat hittills: 2,4 kg.
Kvarvarande: 1,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
768 kcal
|
Fett: 24,54g | Prot: 24,99g | Kolh.: 115,37g.
Frukost: Ласковое Лето Йогурт Питьевой 1,5%, Кофе с Молоком. Lunch: Кофе с Молоком, Брест-Литовск Сметана 15%, Рассольник. Middag: Масло Подсолнечное, Соль, Огурец (с Кожурой), Капуста Белокочанная, Кофе с Молоком, Peter Ronnen Зефир Ванильный. Snacks/Annat: Ласковое Лето Йогурт Питьевой 1,5%, Савушкин Кефир 0,1%. mer...
|
|
1518 kcal
|
Träning:
Vila - 17 timmar och 30 minuter, Sömn - 6 timmar och 30 minuter. mer...
|
Tappar 16,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|