Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 juni 2019
|
46,4 kg
Tappat hittills: 2,1 kg.
Kvarvarande: 1,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2271 kcal
|
Fett: 98,94g | Prot: 90,00g | Kolh.: 254,22g.
Frukost: Baker House Шоколадный Птифур, Домашние конфеты с курагой, Кофе, ВкусВилл Хурма Сушеная, Lindt Шоколад с Инжиром, Домашнее мороженое с курагой. Lunch: Додо Пицца Пицца Сырная, Чай. Middag: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Домашние конфеты с курагой, Кофе, Магнит Сыр Костромской, Mission Deli Тортилья. Snacks/Annat: Сушеный Персик, Baker House Шоколадный Птифур, Excess Free Профитроли без Начинки , O'Zera Шоколад Горький Ecuador 75%, Кофе, Orion Чокопай, Ашан Сыр Костромской . mer...
|
|
1291 kcal
|
Träning:
Cardio - 25 minuter, Trappmaskin - 4 minuter, Vila - 19 timmar och 31 minuter, Sömn - 4 timmar. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Slybrowney 's vikthistorik
|