Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 juni 2019
|
64,1 kg
Tappat hittills: 20,9 kg.
Kvarvarande: 8,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1172 kcal
|
Fett: 30,45g | Prot: 57,82g | Kolh.: 175,77g.
Frukost: Мёд, Манная Каша на Молоке. Lunch: Тушеные Овощи, Куриная Грудка Отварная. Middag: Огурец (с Кожурой), Тушеные Овощи. Snacks/Annat: Чернослив, Творог (Полностью Обезжиренный), Зеленое Яблоко. mer...
|
|
2033 kcal
|
Träning:
Träningsmaskin (Måttlig) - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|