Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 juni 2019
|
67,2 kg
Tappat hittills: 7,6 kg.
Kvarvarande: 3,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1293 kcal
|
Fett: 38,20g | Prot: 144,32g | Kolh.: 95,84g.
Frukost: Иван-Поле Сироп Карамель, Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Бкк Ролл Пшеничный, SPAR Сыр Ларец Лёгкий 30%, Яйцо Куриное, Очень Важная Корова Творог Обезжиренный . Lunch: Иван-Поле Конфитюр Черника, Помидоры, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Редис, Олейна Подсолнечное Масло, Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Фрау Марта Фасоль Красная в Собственном Соку, Горбуша, РИФ Хоки Филе, Сыробогатов Сыр Лёгкий 25%. Middag: Редис, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Рыбарь Тунец Натуральный, Вареное Яйцо. Snacks/Annat: Сыробогатов Сыр Лёгкий 25%, Савушкин Продукт Творог Мягкий Нежный 0,1%, Черешня. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|