Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 juni 2019
|
69 kg
Tappat hittills: 11,1 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1397 kcal
|
Fett: 56,49g | Prot: 87,56g | Kolh.: 135,24g.
Frukost: Matti Батончик-Мюсли, Овсяноблин с Сыром. Lunch: Кабачки Тушеные, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Рис Отварной. Middag: Магнит Банан, Вареное Яйцо, Heinz Горошек Зеленый Консервированный, Останкино Сосиска Папа Может. Snacks/Annat: Нектарин, Ласковое Лето Творог Зерненый 3%, Магнит Банан. mer...
|
|
1898 kcal
|
Träning:
Bastu - 1 timme och 30 minuter, Vila - 14 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 7 kg per vecka
|
|
|