Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 juni 2019
|
47,4 kg
Tappat hittills: 7,8 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1151 kcal
|
Fett: 40,52g | Prot: 75,82g | Kolh.: 116,48g.
Frukost: Житница Здоровья Семена Льна, Просто Мёд, Росток Сухарі З Гречкою, Лента Авокадо, Сильпо Банан, Herbalife Формула 3, San Grano Овсянка, На Здоровье Йогурт Безлактозный, Golden Kings of Ukraine Клетчатка из Семян Расторопши, Golden Kings of Ukraine Масло Льняное, Nutrilite Омега-3. Lunch: Herbalife Формула 1 на Воде, Ашан Клубника Свежая, Свой Урожай Малина. Middag: MLEKOVITA Творог Безлактозный, ВкусВилл Мёд, Макдоналдс Кофе Флэт Уайт (0,3 L). Snacks/Annat: Herbalife Овсяно-Яблочный Напиток, Herbalife Овсяно-Яблочный Напиток. mer...
|
|
1212 kcal
|
Träning:
Massage - 1 timme, Vila - 16 timmar och 30 minuter, Sömn - 6 timmar och 30 minuter. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
MargoshaDee 's vikthistorik
|