Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 juni 2019
|
66,3 kg
Tappat hittills: 3,7 kg.
Kvarvarande: 6,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1372 kcal
|
Fett: 57,89g | Prot: 62,91g | Kolh.: 145,53g.
Frukost: Nescafe Кофе 3 в 1 Карамельный Вкус (20г), Яичница с Помидорами, Активия Йогурт Натуральный. Lunch: Стейк из Свинины или Котлета, Макароны Отварные. Middag: МарС Сникерс Криспер , Бон Пари Дракула, Хлебозавод 5 Хлеб Пеклеванный, Тушеные Овощи, Вареное Яйцо, Макароны Отварные. Snacks/Annat: Бон Пари Дракула. mer...
|
Tappar 0,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|