Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 juni 2019
|
62,3 kg
Tappat hittills: 6,7 kg.
Kvarvarande: 3,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1805 kcal
|
Fett: 53,62g | Prot: 106,58g | Kolh.: 222,53g.
Frukost: Нам Ням Слойка с Вишней, Ромовая Баба, ПП Брауни, Изюм (без Косточек), Магнит Банан, Геркулес Овсяные Хлопья Быстрого Приготовления. Lunch: Рафаэлло Конфета, Магнит Банан, Вятушка Кефир 2,7%, Вожгалы Творог Обезжиренный 1,8%, Гречка Отварная, Вятушка Сметана 22%, Куриная Грудка. Middag: Куриная Грудка, Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового Масла и Масла Зародышей Пшеницы, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Помидоры, Редис. Snacks/Annat: Вятушка Кефир 2,7%, Ironman Protein Bar Caramel (50г), Черешня, Абрикосы. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|