Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 juni 2019
|
68 kg
Tappat hittills: 9,6 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1562 kcal
|
Fett: 39,39g | Prot: 82,69g | Kolh.: 216,65g.
Frukost: Exquisa 0,2% Fitline Frischkäse, Banane, Harry Vital + Fit Brot (56g). Lunch: Power System Professional Protein Bar Schoko Nougat Crunch. Middag: Kitchenette Spaghetti Bolognese. mer...
|
|
2238 kcal
|
Träning:
Powerwalk (PW) - 1 timme och 33 minuter, Vila - 18 timmar och 27 minuter, Sömn - 4 timmar. mer...
|
Ökar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|