Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 juni 2019
|
75,8 kg
Tappat hittills: 23,4 kg.
Kvarvarande: 12,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1392 kcal
|
Fett: 53,26g | Prot: 79,54g | Kolh.: 149,91g.
Frukost: Увелка Каша Пшеничная на Молоке, Домик в деревне Сметана 15%, Село Зеленое Творог Обезжиренный с Сохраненной Структурой Зерна. Lunch: Астория Кетчуп Томатный, Астория Кетчуп Шашлычный, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная, Макфа Цельнозерновые Макароны. Middag: Гармония Сметана 20%, Помидоры, Куриные Фрикадельки, Макфа Цельнозерновые Макароны. Snacks/Annat: Ашан Кешью Сушеный, Зефир, Азбука Вкуса Дыня Колхозница, Коровка из Кореновки Пломбир в Вафельном Стаканчике. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
jam.yulya2012 's vikthistorik
|