Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 juni 2019
|
76 kg
Tappat hittills: 21,4 kg.
Kvarvarande: 8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1999 kcal
|
Fett: 114,86g | Prot: 119,42g | Kolh.: 124,30g.
Frukost: Абрикосы, Iberica Оливки с Косточкой, Солнечная Планета Микрозелень Ростки Семян Гороха , Огурец (с Кожурой), Меридиан Мидии в Масле, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Гречка, Геркулес Овсяные Хлопья, Село Зеленое Молоко Козье, Vici Лосось Слабосоленый, Малина, Яйцо Куриное. Lunch: Абрикосы, Минтай Жареный, Сливочное Масло, Лента Салат Греческий с Оливковым Маслом и Орегано, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Middag: Домик в деревне Кефир 2,5%, Лента Салат Греческий с Оливковым Маслом и Орегано, Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Сухие Семена Чиа, Energy Smart Berry Mix, Коровкино Молоко Отборное. mer...
|
Tappar 6,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
anna45855 's vikthistorik
|