Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 januari 2013
|
75,2 kg
Tappat hittills: 20,0 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 05 januari 2013:
|
2867 kcal
|
Fett: 123,69g | Prot: 159,41g | Kolh.: 309,15g.
Frukost: Anzami, almond milk, Baby Spinach, Dried Whole Sesame Seeds, kale, cranberries, Blueberries, flax. Lunch: Onion, broccoli, egg white, tomato. Middag: sockeye salmon, asparagus, Green beans, brown rice. Snacks/Annat: Quinoa (Cooked), sweet potatoes, almond milk, almonds, garlic, Turmeric (Ground), pinto beans cooked. mer...
|
Tappar 1,1 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
aaronpeterson300 's vikthistorik
|