Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 juni 2019
|
83,3 kg
Tappat hittills: 5,2 kg.
Kvarvarande: 9,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1586 kcal
|
Fett: 48,79g | Prot: 165,86g | Kolh.: 118,11g.
Frukost: Кофе (из Молотых Зерен), Свинина Запеченая, Фасоль (без Соли, Отварная). Lunch: Редис, Фасоль (без Соли, Отварная), Индейка Тушеная, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Middag: Запеченная или Жаренная Рыба. Snacks/Annat: Полезные Сласти Десерт Апельсиновый, Сельские Мотивы Варенец, Пять Плюсов Перец Фаршированный Мясом и Рисом, Корюшка Жареная, Сливы. mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
MILA Lugansk 's vikthistorik
|