Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 juni 2019
|
65,5 kg
Tappat hittills: 8,5 kg.
Kvarvarande: 4,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1656 kcal
|
Fett: 52,44g | Prot: 96,01g | Kolh.: 199,57g.
Frukost: Bosbessen, AH Blauwe Bessen, Jumbo Granola, Koffie, Gekookt Ei, Milsani Magere Kwark Naturel, Banaan. Lunch: Lidl Havermout, Havermout, Lidl Pindakaas, Gerookte Makreel, Bruine Boterham, AH Kaneelpoeder, Banaan, AH Blauwe Bessen, Alpro Coconut Original. Middag: Witte Rijst (Halflange Korrel, Gekookt), Maggi Bouillonblokjes, Broccoli, Magere Yoghurt, Milsani Slagroom, Knoflook, Olijfolie, Kipfilet. Snacks/Annat: Milbona Skyr Aardbei, Koekje, McDonald's Snoeptomaatjes, Lidl Rijstwafel, Zoete Gele Paprika. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|