Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 juni 2019
|
83,8 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 82,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
752 kcal
|
Fett: 20,75g | Prot: 31,67g | Kolh.: 109,87g.
Frukost: Блины, Блины с Творогом, Кофе с Сахаром. Lunch: Капуста Тушеная, Бутерброд с Ветчиной и Сыром, Лаваш Армянский, Кофе с Сахаром. mer...
|
Ökar 3,5 kg per vecka
|
|
|