Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 juni 2019
|
74,0 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 3,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1941 kcal
|
Fett: 66,94g | Prot: 165,54g | Kolh.: 170,78g.
Frukost: Egg, Egg White , Brown Rice, Ground Pork . Lunch: Chinese Broccoli (Cooked) , Cabbage , Perdue Ground Chicken, Pork Loin (Tenderloin) , Brown Rice. Middag: Pork Loin (Tenderloin) , Optimum Nutrition 100% Any Whey Protein, Brown Rice. Snacks/Annat: Kroger Sugar Cookie, Blueberries , Sprouts Farmers Market Whey Protein Strawberry, Mango, Bananas, Ginger, Cooked Mung Beans, Strawberries, PopCorners Popped Corn Chips - Sea Salt, Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Coffee. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
trinsalaloy 's vikthistorik
|