Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 januari 2013
|
57,7 kg
Tappat hittills: 15,8 kg.
Kvarvarande: 1,0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 05 januari 2013:
|
1586 kcal
|
Fett: 56,19g | Prot: 68,82g | Kolh.: 200,78g.
Frukost: Apples. Lunch: Butter or Sugar Cookie, Grilled Chicken Breast, BBQ Sauce, Ketchup, Hamburger Bun, Potato Wedges, Hot-N-Ready Pepperoni Pizza. Middag: Cheese Heads Light Cheese String - Mozzarella Swirls, Silky Smooth Raspberry & Dark Chocolate Swirl, M&M's 100 Calories Pack, Oil Popped White Popcorn. mer...
|
|
1948 kcal
|
Träning:
Cirkelträning - 20 minuter, Sittande - 13 timmar och 10 minuter, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 30 minuter, Stående - 1 timme, Sömn - 9 timmar. mer...
|
Tappar 4,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|