Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 juni 2019
|
74,3 kg
Tappat hittills: 16,0 kg.
Kvarvarande: 3,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
460 kcal
|
Fett: 24,59g | Prot: 46,12g | Kolh.: 12,75g.
Frukost: Hormel Turkey Spam, Bacon. Lunch: Ranch Salad Dressing , Schwan's Diced Chicken Breast Meat, Lettuce Salad with Tomato. Middag: Mayonnaise , Great Value Hard Boiled Eggs, Canned Tuna, Birds Eye Riced Cauliflower. mer...
|
|
1931 kcal
|
Träning:
walk - 16 minuter, Vila - 15 timmar och 44 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 2,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
cynyhia59 's vikthistorik
|