Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 juni 2019
|
53 kg
Tappat hittills: 0,9 kg.
Kvarvarande: 3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1333 kcal
|
Fett: 21,40g | Prot: 49,33g | Kolh.: 251,17g.
Frukost: Sementes de Linhaça, Salada de Frutas, Feel Good Chá Verde, Purê de Batata Doce. Lunch: Canjica, Legumes Cozidos, Frimesa Bisteca Suina, Quero Feijão Carioca, Arroz Branco (Cozido). Snacks/Annat: Mamão, Real Chá Mate, Suco Diurético. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
rafaelab_13 's vikthistorik
|