|
昨天拉肚子
大脫水😢
運動前44.7
運動後44.1
|
44,1 kg
Tappat hittills: 14,9 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
863 kcal
|
Fett: 40,57g | Prot: 36,33g | Kolh.: 88,80g.
Lunch: 蛋白. Middag: 香蒜醬, 蔥, 怡客 南瓜湯, 7-11 白蘿蔔, 紅蘿蔔（罐裝）, 蝦, 大漢 超嫩豆腐, 蛋黃醬/美乃滋, 7-11 綠竹筍, 拿坡里 烤雞腿排. Snacks/Annat: 蜂蜜水, 拿鐵咖啡, 巧克力蛋糕（加巧克力糖霜）. mer...
|
|
1658 kcal
|
Träning:
飛輪 - 17 minuter, Löpning (Joggning) - 8 Km/H - 1 timme och 19 minuter, Vila - 14 timmar och 24 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 7,7 kg per vecka
|
 Kommentarer
身體還好嗎？一口氣掉這麼多，感覺還蠻嚴重的 😭😭😭
|
26 jun 19 av medlem: 尼歐NEO
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
akitsueee 's vikthistorik
|