Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 juni 2019
|
140,1 kg
Tappat hittills: 42,1 kg.
Kvarvarande: 28,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2086 kcal
|
Fett: 82,09g | Prot: 155,25g | Kolh.: 187,36g.
Frukost: Nescafe Gold Blend, Woolworths Organic Fresh Full Cream Milk, Bakers Provita Crackerbread Rye Toast, Woolworths Plain Rice Cake, Woolworths Light Meat Tuna Shredded in Brine, Scrambled Egg , Flaxseed Bread, Lancewood Full Cream Chunky Cottage Cheese. Lunch: Nola Mayonnaise, Coleslaw , Woolworths Free from Gluten Penne, Lamb Shoulder Chop. Middag: Wazoogles Superfood Protein Shake - Vanilla Sky, Woolworths Coconut & Rice Milk, Frozen Berries, Woolworths Banana. Snacks/Annat: Oil Popped White Popcorn , Oranges , USN Diet Whey Isolean, USN Diet Whey Isolean. mer...
|
Ökar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Fat Mike's 's vikthistorik
|