Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 januari 2013
|
110 kg
Tappat hittills: 5 kg.
Kvarvarande: 35 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 05 januari 2013:
|
3626 kcal
|
Fett: 139,40g | Prot: 119,00g | Kolh.: 400,79g.
Frukost: Cuor di Cacao, Cornetto al Cioccolato, Caffè Espresso. Lunch: Pizza al Formaggio, Pepsi (Lattina). Middag: Pepsi (Lattina), Pizza con Carne. mer...
|
|
3107 kcal
|
Träning:
Skrivbordsarbete - 6 timmar, Körning - 1 timme, Vila - 10 timmar, Sömn - 7 timmar. mer...
|
Ökar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
lucaravelli 's vikthistorik
|