Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 juni 2019
|
68,7 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 2,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1477 kcal
|
Fett: 56,88g | Prot: 126,04g | Kolh.: 107,35g.
Frukost: Пятерочка Яблоко Красное, Мясновъ Куриный Балык, Карат Сыр Творожный "Виолетта" с Зеленью, Ферма Роста Правильное Молоко 4%, Ого Овсяные Отруби, Яйцо, Alpro Soya Banana, Кофе. Lunch: Дикси Сербский Сыр Брынза, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Увелка Перловая Каша, Мясновъ Котлета для Бургера из Индейки. Middag: Огурец (с Кожурой), Пятерочка Лук Репчатый, Приневское Шампиньоны Свежие, Мясновъ Филе Куриной Грудки без Кожи. Snacks/Annat: Protein Rex Протеино-Злаковые Хлебцы Кокосовый Крамбл, Чай, Zero Джем Абрикосовый, Простоквашино Творог 2%. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Sexy_Liya 's vikthistorik
|