Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 juni 2019
|
68,7 kg
Tappat hittills: 7,3 kg.
Kvarvarande: 3,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
553 kcal
|
Fett: 26,09g | Prot: 20,13g | Kolh.: 61,53g.
Frukost: Чай, Груша. Lunch: Самбери Салат из Моркови с Майонезом, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Рис Вареный. Middag: Салат Овощной с Маслом. Snacks/Annat: Кофе. mer...
|
|
1926 kcal
|
Träning:
Löpband - 30 minuter, Vila - 15 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ЮличкаКид 's vikthistorik
|