Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 juni 2019
|
58,7 kg
Tappat hittills: 6,3 kg.
Kvarvarande: 4,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
953 kcal
|
Fett: 29,26g | Prot: 63,41g | Kolh.: 108,81g.
Frukost: Магнит Банан, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Яичный Белок, Простоквашино Молоко 1,5%, Крупская Шоколад Особый. Lunch: Яичный Белок, Ваби Саби Ролл Калифорния с Креветкой, Роллы Миядзаки, Суп Мисо. Middag: Кета, Савушкин Продукт Греческий Йогурт 2%, Яичный Белок, Fish House Тунец Консервированный в Собственном Соку. Snacks/Annat: Оливковое Масло, Помидоры, Дикси Сербский Сыр Брынза, Зеленое Яблоко. mer...
|
Ökar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|