Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 juni 2019
|
72,6 kg
Tappat hittills: 2,4 kg.
Kvarvarande: 0,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1876 kcal
|
Fett: 66,80g | Prot: 154,27g | Kolh.: 164,83g.
Frukost: Coccodì Albume d'uovo Pastorizzato, Cuoredi Farina di Avena, Esselunga Latte Parzialmente Scremato, Marmellate e Conserve, Pianamiele Miele Millefiori, F.lli Rebecchi Goccioline di Cioccolato Fondente. Lunch: Insalata Mista Verde, Brunico Yogurt Magro, Cavolini di Bruxelles Cotti, Prosciutto Cotto, Olio Extra Vergine di Oliva. Middag: Esselunga Grana Padano Bocconcini, Citterio Sofficette Speck , Smart Piadina. Snacks/Annat: Fiorentini Si & no di Mais, Prozis Proteine Whey Isolate Fragola, Caffè Espresso, Fage Fruyo 0% Pesca, Caffè Macchiato. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
caronte78va 's vikthistorik
|