Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 juni 2019
|
72,1 kg
Tappat hittills: 7,4 kg.
Kvarvarande: 4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1730 kcal
|
Fett: 63,05g | Prot: 63,33g | Kolh.: 127,69g.
Frukost: Simit, Haşlanmış Yumurta, Tahsildaroğlu Ezine Klasik Beyaz Peynir, Marmarabirlik Az Tuzlu Siyah Zeytin. Lunch: İzmir Köfte, Sütaş Kaymaksız Yoğurt. Middag: Badem, Kabuklu Yer Fıstığı (Kabuk Yenilmeden), Tarabya İsli Peynir, Yeşil Zeytin, Budweiser Fıçı Bira, Bomonti Bira. mer...
|
Ökar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
cihanulusoy 's vikthistorik
|