Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 juni 2019
|
56,9 kg
Tappat hittills: 0,6 kg.
Kvarvarande: 8,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1349 kcal
|
Fett: 74,90g | Prot: 57,13g | Kolh.: 103,93g.
Frukost: Siyah Zeytin, Ekici Lokum Kıvamında Beyaz Peynir, Tam Yağlı Süt, İçim Fit Yüksek Proteinli Süt. Lunch: Mantar Parçaları ve Sapları, Kırmızı Mercimek Çorbası. Middag: Feast Limonlu Cheesecake, Pirinç Pilavı, Patates Salatası. mer...
|
|
1710 kcal
|
Träning:
Powerwalk (PW) - 1 timme och 5 minuter, Vila - 14 timmar och 55 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|