Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 juni 2019
|
55,3 kg
Tappat hittills: 9 kg.
Kvarvarande: 3,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1162 kcal
|
Fett: 30,91g | Prot: 103,46g | Kolh.: 125,80g.
Frukost: Овсяная Каша на Воде, Зеленый Чай. Lunch: Перекресток Винегрет по-Домашнему, Котлета, Ашан Булочка Кайзерка, Петелинка Куриное Филе Без Кожи , Мистраль Бурый Рис Отварной, Гречка Отварная. Middag: Козельский Живой Творог Обезжиренный, Ашан Шницель Говяжий "Фермерский", Брокколи на Пару, Цветная Капуста на Пару, Ahmad Tea Молочный Улун, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами. Snacks/Annat: Финик, Зеленый Чай, Яичный Белок. mer...
|
Ökar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
krisvina69 's vikthistorik
|