|
Скачешь? Ну скачи, скачи, понимаю, что месть за соль, за тренировку на ночь..мы люди терпеливые, подождём)
|
56,5 kg
Tappat hittills: 6,1 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1535 kcal
|
Fett: 56,15g | Prot: 89,38g | Kolh.: 168,25g.
Frukost: Ясно Солнышко Гречневые Хлопья, Лента Авокадо, Капитан Вкусов Кальмар Командорский, Schneiders Bäckerei Roggenvollkornbrot, Сэн Сой Кокосовое Молоко, Пятерочка Банан. Lunch: Черешня, ВкусВилл Минтай Филе, ВкусВилл Сорбет Чёрная и Красная Смородина, Клубника, Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Салат из Морской Капусты без Уксуса, Националь Пшено Шлифованное. Middag: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Dr. Korner Хлебцы Имбирь и Лимон, ВкусВилл Арахисовая Паста Классическая, Молодая Морковь, ВкусВилл Тофу "Классический", Полезные Продукты Хумус Классический, Помидоры Черри. Snacks/Annat: Prime Healthy Pot Лосось с Киноа, Prime Star Каша Овсяная на Миндально-Кокосовом Молоке. mer...
|
Ökar 2,8 kg per vecka
|