Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 juni 2019
|
77,2 kg
Tappat hittills: 4,8 kg.
Kvarvarande: 2,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1757 kcal
|
Fett: 65,31g | Prot: 55,50g | Kolh.: 194,48g.
Frukost: Нектарины, Яготинська Ряженка 4%, Сметана 15%, Элика Блины с Творогом . Lunch: Сало, Coca-Cola Кока Кола, Хлеб Черный, Борщ со Свининой. Middag: Красное Столовое Вино, Вино Красное Сухое, Гречка Отварная. Snacks/Annat: Булки для Гамбургеров или Хот-Догов, Котлеты из Индейки с Кабачком, Перепелиное Яйцо, Салат из Капусты и Огурца, Nescafe Американо с Молоком. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|