Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 juni 2019
|
60 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1998 kcal
|
Fett: 78,94g | Prot: 183,77g | Kolh.: 140,21g.
Frukost: Корица, Campina Сливки для Кофе 10%, Кофе (из Молотых Зерен), Экспонента Напиток Кисломолочный, Савушкин Teos Йогурт Греческий 2%. Lunch: Campina Сливки для Кофе 10%, Кофе (из Молотых Зерен), Корица, Молочный Мир Кефир 1%☺️, Славянские Традиции Творог 1%. Middag: Славянские Традиции Кефир 2,5%, Черника, Granabella Сыр Чечил, Schulstad Хлеб Ржаной Фитнес Стайл с Зёрнами, Ореховые Истории Урбеч Арахис, Danone Yopro 17Г Протеина Натуральный 🍶💪🏼, Черешня. Snacks/Annat: Campina Сливки для Кофе 10%, Кофе (из Молотых Зерен), Огурец, Огурец (с Кожурой). mer...
|
Ökar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
millions_007 's vikthistorik
|