Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 juni 2019
|
62 kg
Tappat hittills: 11 kg.
Kvarvarande: 8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1228 kcal
|
Fett: 14,99g | Prot: 19,79g | Kolh.: 82,90g.
Frukost: TM "Pudliszki" Соус Кисло-Солодкий, Базилик, Плов на Свинных Ребрышках с Изюмом. Lunch: Овощное Рагу, Овощи на Гриле (Кабачок,Морковь,Лук). Middag: Салат с Тунцом (Листья Салата, Помидор, Огурец, Яйцо), Хек в Пароварке. Snacks/Annat: Вода, Danone Активіа Банан-Ківі, Вода, Салат с Тунцом (Листья Салата, Помидор, Огурец, Яйцо), Hame (Hamanek) Пюре Телятина З Овочами, Вода, Рудь Мороженое Сникерс, Конусы Мороженого, Сильпо Банан, Нектарин, Абрикос, Вода, Вода. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
kyretiv_olena 's vikthistorik
|