Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 juni 2019
|
87,7 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 7,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
3290 kcal
|
Fett: 117,91g | Prot: 159,42g | Kolh.: 406,78g.
Frukost: Drive Энергетик, 48 Копеек Мороженое Пломбир с Малиной, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Здравник Цикорий Растворимый, Сахарный Песок, Пятерочка Хлеб Пури Грузинский. Lunch: Heinz Кетчуп с Чесноком и Пряностями, Astoria Соус Сливочно-Чесночный, Подсолнечное Масло, Рис, Котлета для бургера. Middag: Избенка Пломбир Фисташковый, ВкусВилл Лепешка Грузинская, ВкусВилл Заливное из Индейки на Натуральном Бульоне, Сдобное Изобилие Слойка Берлинская. mer...
|
|
2437 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 1 timme och 25 minuter, Vila - 14 timmar och 35 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|