Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 juni 2019
|
48,8 kg
Tappat hittills: 4,2 kg.
Kvarvarande: 0,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1237 kcal
|
Fett: 52,94g | Prot: 61,30g | Kolh.: 129,67g.
Frukost: Danone Йогурт Натуральный с Клубникой, Банан, Белый Город Молоко 2,5%, Геркулес Геркулес Хлопья Овсяные. Lunch: ВкусВилл Котлеты Домашние (Говядина, Свинина), Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих), Картофель Отварной. Middag: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Огурец (с Кожурой), Веселый Молочник Ряженка 2,5%, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Язык Говяжий Отварной. Snacks/Annat: Пятерочка Яблоко Голден, Простоквашино Сметана 15%, Творог (Обезжиренный), ВкусВилл Черная Смородина Протертая с Сахаром, Петрушка, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Mlekara Sabac Сербская Брынза, Оливковое Масло. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|