Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 juni 2019
|
57,5 kg
Tappat hittills: 8,2 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
327 kcal
|
Fett: 6,61g | Prot: 9,51g | Kolh.: 64,38g.
Frukost: Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Салат с Крабовыми Палочками, Чай. Snacks/Annat: Черешня, Яблоко, Чай, Абрикосы, Абрикосы, Чай. mer...
|
|
3531 kcal
|
Träning:
Crosstrainer - 1 minut, Vandring - 25 minuter, Skrivbordsarbete - 8 timmar och 9 minuter, Körning - 50 minuter, Приём пищи - 1 timme, Apple Health - 11 timmar och 32 minuter, Vila - 2 minuter, Studera - 24 minuter, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 4 minuter, Trappmaskin - 1 minut, Sittande - 6 minuter, Stående - 17 minuter, Gymnastik (Lätt, T.Ex. Hemma Motion) - 13 minuter, Duscha - 30 minuter, Matlagning - 26 minuter. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|