|
😒😒
Мотивация ⬇️ топчусь на месте.
Уже и в зал идти что-то делать не охото (((
|
62,6 kg
Tappat hittills: 15,4 kg.
Kvarvarande: 2,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1568 kcal
|
Fett: 57,78g | Prot: 127,94g | Kolh.: 137,69g.
Frukost: Fitstart Хлебцы Мультизлаковые Виноград, Яблоко, Магнит Слива, Вкус Мая Хлебцы Бородинские Хрустящие, Ратибор Черника Протертая с Сахаром, Савушкин Продукт Творог 1%, К-Чепецкий Мкз Сыр Лёгкий Премиум 20%, Вятушка Молоко 2%, Matti Каша 7 Злаков. Lunch: Яшкино Рулет Шоколадный, Пекарня Глобус Пирожное Фруктовое. Middag: Европром Икорный Соус, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Янтарь Сыр Колбасный Копченый, Яйцо, Ооо "Котельнический Молочный Завод" Биойогурт Обезжиренный Брусника, Целебная Радуга Сметана Термостатная 10%, Укроп, Зеленый Лук, Лук, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Абрикос, Черешня, Магнит Яблоко Гренни Смит, Савушкин Продукт Творог 1%. Snacks/Annat: Boombar Протеиновый Батончик Малиновый Чизкейк. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
 Kommentarer
Натали, только терпение, тем более с Вашими перфекционистскими запросами)) А что с объемами?
26 jun 19 av medlem: FlightSecret
|
FlightSecret объёмы стоят, как и вес... Какой-то замкнутый круг (
26 jun 19 av medlem: NataLee33
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
NataLee33 's vikthistorik
|