Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 juni 2019
|
56,4 kg
Tappat hittills: 5,6 kg.
Kvarvarande: 5,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1768 kcal
|
Fett: 67,40g | Prot: 68,38g | Kolh.: 226,43g.
Frukost: Яблоко Зеленое, Сливочное Масло, Агуша Молоко 3,2%, Каша Пшенная на Воде, Яблоко Зеленое, Сыр Гауда, Перекресток Чиабатта , ВкусВилл Йогурт Греческий с Крыжовником. Lunch: Троекурово Котлеты Филейные, Каша Пшенная на Воде, Помидоры, Borges Оливковое Масло Класса Экстра. Middag: Избенка Йогурт Греческий с Абрикосом и Семенами Льна, Славком Батончик Мюсли Орехи и Мёд , Сыр Гауда, Перекресток Чиабатта , Простоквашино Кефир 3,2%. Snacks/Annat: Макдоналдс Капучино (0,2 L), Яблоко Зеленое, Черешня, Абрикос, Петрохолод Щербет из Манго. mer...
|
Ökar 2,8 kg per vecka
|
|
|