|
Поела вчера вкусненько и много, получила откат назад((( никак мои весы не хотят показывать 69.9
|
71,1 kg
Tappat hittills: 23,6 kg.
Kvarvarande: 6,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2798 kcal
|
Fett: 100,60g | Prot: 87,59g | Kolh.: 395,23g.
Frukost: Кефир Обезжиренный, Мистраль Гречка Отварная, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Кофе с Сахаром. Lunch: Хлеб, Хохланд Плавленый Сыр Сливочный. Middag: Огурец (с Кожурой), Огурец (с Кожурой), Ермолино Пельмени "Домашние". Snacks/Annat: Магнит Банан, Магнит Банан, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Красные Яблоки, Яшкино Вафли Хрустящие Шоколадные. mer...
|
Ökar 4,2 kg per vecka
|