Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 juni 2019
|
50,7 kg
Tappat hittills: 10,6 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1500 kcal
|
Fett: 63,19g | Prot: 126,60g | Kolh.: 105,36g.
Frukost: Bombbar Протеиновое Печенье Апельсин-Имбирь, Волжаночка Яйцо, Coffee (Brewed From Grounds). Lunch: Bombbar Протеиновое Печенье Кокос, Чай, Край Каравай Хлеб Бородинский с Солодом и Кориандром на Натуральной Закваске, Лента Тунец Натуральный, Салат Овощной (Черри, Сельдерей, Редис, Руккола), Суп с Фрикадельками и Вермишелью. Middag: Danone Йогурт Натуральный 3,3%, Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Алтайский Лен Семечки Льна Хрустящие, Националь Семена Кунжута, Село Зеленое Творог 5%. Snacks/Annat: Золотой Стандарт Мороженое Лимонный Пирог, Село Зеленое Молоко 2,5%, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|