Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 juni 2019
|
56 kg
Tappat hittills: 6 kg.
Kvarvarande: 5,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2381 kcal
|
Fett: 102,35g | Prot: 74,90g | Kolh.: 309,65g.
Frukost: Яблоко Зеленое, Агуша Молоко 3,2%, Гречка Отварная, Fazer Круассан Сливочный, ВкусВилл Мусс Творожный с Вишней , Макдоналдс Капучино (0,2 L). Lunch: Ашан Самаркандская Халва, Коломенское Батон Нарезной, Перекресток Чиабатта , Сыр Гауда, Яблоко Зеленое, Троекурово Котлеты Филейные, Гречка Отварная. Middag: Акконд Конфета Адель с Цельным Миндалем, Огурец (с Кожурой), Салат Овощной с Маслом, Сыр Гауда, Перекресток Чиабатта, Яблоко Зеленое, Простоквашино Ряженка 4%. Snacks/Annat: Ашан Самаркандская Халва, Черешня, Абрикос. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
|
|