Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 juni 2019
|
77,3 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 0,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1564 kcal
|
Fett: 51,33g | Prot: 65,04g | Kolh.: 177,12g.
Frukost: Oroweat Dark Rye Bread, Egg White, Egg, Bananas, Cinnamon, Coffee, International Delight French Vanilla Coffee Creamer, R.W. Knudsen Family Just Blueberry Juice, Butter (Salted). Lunch: Nice! Rice Cracker Blend, Aunt Nellie's Pickled Beets, Mt. Olive Sliced Pepperoncini, Oroweat Schwarzwalder Dark Rye, Calavo Avocado, Dinner salad, Columbus Uncured Applewood Smoked Ham, Cabbage. Middag: Rice (Sake) Beverage, Melissa's Baby Bok Choy, Pork Shoulder (Whole), Maruchan Plain Ramen Noodles. Snacks/Annat: Lemon Peel, Ginger Ale, Maker's Mark Bourbon Whiskey, Wasa Multi Grain Whole Grain Crispbread, Laughing Cow Light Creamy Swiss Cheese Wedges, Green Tea. mer...
|
|
2375 kcal
|
Träning:
Trädgårdsarbete (Trädgårdsskötsel) - 1 timme, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 1 timme och 20 minuter, Vila - 13 timmar och 40 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|