Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 juni 2019
|
69,9 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 18,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1285 kcal
|
Fett: 45,44g | Prot: 82,60g | Kolh.: 138,64g.
Frukost: Ваше Здоровье Семя Льна, Першинский Творог Творог Обезжиренный, Магнит Апельсин, Абрикос, Яблоко Зеленое, Магнит Банан, Геркулес Монастырский, Живи Здорово Наринэ, Петелинка Перепелиное Яйцо. Lunch: Медовая Долина Мед Горный, Магнит Яблоки (Свежий Урожай), Круглый Год Молоко 1,5%, Травяной Чай, Крафтовые Сыр Скаморца, Простоквашино Сметана 10%, Хлебцы Finn Crisp Хлебцы Ржаные с Отрубями, Суп с брюсельской капустой. Middag: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриная вечина. Snacks/Annat: Травяной Чай, Крафтовые Сыр Скаморца, Магнит Яблоки (Свежий Урожай), Грецкие Орехи, Протеин Бар Батончик Шоколадный, Крафтовые Сыр Скаморца, Кофе (из Молотых Зерен). mer...
|
Tappar 3,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|