Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 juni 2019
|
100,2 kg
Tappat hittills: 7,7 kg.
Kvarvarande: 20,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1225 kcal
|
Fett: 33,09g | Prot: 71,52g | Kolh.: 174,49g.
Frukost: Skim or Nonfat Milk (0.5% or Less Butterfat), Kellogg's Special K Vanilla Almond Cereal. Lunch: Calavo Avocado, Great Value Fat Free Plain Nonfat Yogurt, Panera Bread Low-Fat Vegetarian Black Bean Soup (Bowl). Middag: Spinach , Pompeian Extra Virgin Olive Oil, Salmon. Snacks/Annat: Lindy's Homemade Cherry Italian Ice, Del Monte Banana. mer...
|
Tappar 1,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
LadyHogSwamp 's vikthistorik
|