Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 juni 2019
|
76,4 kg
Tappat hittills: 22,8 kg.
Kvarvarande: 13,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1408 kcal
|
Fett: 66,87g | Prot: 82,59g | Kolh.: 119,49g.
Frukost: Село Зеленое Творог Обезжиренный с Сохраненной Структурой Зерна, Домик в деревне Сметана 15%, Каша Рисовая на Молоке. Lunch: Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Lorado Ананасы Консервированные, Бондюэль Кукуруза Консервированная, Куриная Грудка Отварная. Middag: Ашан Творожный Сыр, Ашан Кешью Сушеный, Помидоры, Говядина Отварная, Астория Кетчуп Томатный. Snacks/Annat: Пятерочка Апельсин, Пятерочка Банан, Коровка из Кореновки Пломбир в Вафельном Стаканчике, Активия Йогурт. mer...
|
Ökar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
jam.yulya2012 's vikthistorik
|