Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 juni 2019
|
83,6 kg
Tappat hittills: 10,8 kg.
Kvarvarande: 24,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1351 kcal
|
Fett: 88,49g | Prot: 67,30g | Kolh.: 78,58g.
Frukost: Water, Dr. Pepper Diet Dr. Pepper (Bottle), Boiled Egg, Tomatoes. Lunch: Lay's Lightly Salted Potato Chips (1 oz), Pace Picante Medium Salsa, Taco Meat, Sour Cream, Coca-Cola Coke Zero, Aquafina Water (16.9 oz), Lettuce Salad with Assorted Vegetables. Middag: HEB Pepperoni Thick Slices, Trader Joe's Cheese Pizza with A Cauliflower Crust. Snacks/Annat: Planters Trail Mix Nuts, Seeds & Raisins. mer...
|
|
2329 kcal
|
Träning:
Träningsmaskin (Måttlig) - 15 minuter, Hushållsarbete - 1 timme, Sömn - 7 timmar, Vila - 15 timmar och 45 minuter. mer...
|
Ökar 0,8 kg per vecka
|
|
|