Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 augusti 2010
|
73,9 kg
Tappat hittills: 13,6 kg.
Kvarvarande: 12,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 01 augusti 2010:
|
1229 kcal
|
Fett: 33,73g | Prot: 62,62g | Kolh.: 181,78g.
Frukost: activia, coffee. Lunch: plums, cherry tomatoes, pico de gallo, tortilla chips, california rolls. Middag: strawberries, salad, corn, Steak. Snacks/Annat: watermelon, breath savers. mer...
|
|
2500 kcal
|
Träning:
Hushållsarbete - 6 timmar, Vila - 10 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Lisa Online 's vikthistorik
|