|
Mini goal, still need to grind.
|
81,6 kg
Tappat hittills: 5,9 kg.
Kvarvarande: 6,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1467 kcal
|
Fett: 33,87g | Prot: 190,08g | Kolh.: 100,22g.
Frukost: Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey - Vanilla Ice Cream, MuscleTech Protein Cookie. Lunch: R.W. Knudsen Family 2% Lowfat Cottage Cheese, Our Family Brussel Sprouts, Kroger Frozen Cauliflower, Skinless Chicken Breast. Middag: El Pollo Loco Flame Grilled Chicken Breast. Snacks/Annat: Asian Pears, Bananas , Popeye SuperFood Spinach, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey - Vanilla Ice Cream. mer...
|
Tappar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
enr4hisglory 's vikthistorik
|