|
чувствую завтра будет привес((( перебрала со всем с чем возможно...лишний был 2 ой перекус. Пила весь день воду сасси, вышло из меня тоже сегодня не маленько. Но даже сейчас на весах уже страшная цифра.
|
55,5 kg
Tappat hittills: 8 kg.
Kvarvarande: 3,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1393 kcal
|
Fett: 59,19g | Prot: 98,56g | Kolh.: 121,46g.
Frukost: Красногвардейский Молочный Завод Сыр Сулугуни, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Мясновъ Шашлык из Филе Бедра Индейки в Маринаде Барбекю, Огурец (с Кожурой), Китайская Капуста, Помидоры, На Вишневой Лаваш Армянский с Отрубями. Lunch: Запеканка куриная с макаронами. Middag: Салат из курицы. Snacks/Annat: Красногвардейский Молочный Завод Сыр Сулугуни, Согласие Рулет из Мяса Птицы (Грецкий Орех), Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Помидоры, Глобус Курага Шоколадная, Сушеные Яблоки. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|